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TABATA FULL BODY WORKOUT FOR BEGINNER 4 MINUTE

TABATA JUMPING JACK CARDIO FOR BEGINNER 4 MINUTE

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4分钟TABATA全身训练

Tabata一首歌时间瘦身

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在家原地锻炼 每日5分钟

腿部运动(吴柳莹)

4分钟Tabata训练极速燃脂瘦全身

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7天4分钟训练法

燃脂4分钟女生特级

4分钟暴汗运动

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Tabata 7天燃脂计划 第一天(全身燃脂初级训练)

Tabata 7天燃脂计划 第二天(核心肌群唤醒)

Tabata 7天燃脂计划 第三天(手臂肩背燃脂)

Tabata 7天燃脂计划 第四天(高心肺训练)

Tabata 7天燃脂计划 第五天(花式轰炸)

Tabata 7天燃脂计划 第六天(高效燃脂瘦全身)

Tabata 7天燃脂计划 第七天(雕刻马甲线)

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