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活力Vibes

羽毛球在空中划出的弧线与旁人的拍

手喝彩声，是郑家盈打羽毛球的动力来

源。她表示，自己每周都会打两次羽毛

球。当面对学业压力时，她会到球场打
球，让自己暂时忘记烦恼，专注于运动带

来的乐趣。每次挥拍流汗后，心情都会变

得更加轻松愉悦。 郑家盈分享她对羽毛球运动的热爱。

此外，郑家盈笑称球场上经常能遇见
跑步
不少帅哥，让打球变得更加有趣。与此同

时，她还结识了许多来自不同学校的朋
友，拓展了自己的社交圈。对她而言，羽

毛球不仅是一项运动，更是释放压力和丰

富生活的重要方式。

奔跑中追寻自我——跑步

对许佳乐而言，跑步是一种调节情绪

的方式。每当心情低落或压力较大时，她

都会用奔跑来舒缓内心的烦躁与不安。她

分享道，刚开始跑步时，脑海里仍会反复

浮现那些令人烦恼的事情。但随着步伐逐

渐稳定下来，思绪也慢慢沉淀，不再被
压力牵着走。积压已久的负面情绪仿

佛也随着汗水一同释放出来。

对她来说，跑步不仅是锻炼身体

的运动，更是一种自我调节的过程。

每当结束跑步后，她总能重新整理思

绪，调整心态，并以更轻松、更积极的状
态面对接下来的学习与挑战。

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